Alors l'hypnose, c'est quoi ?
L'hypnose est un état de détente, parfois proche du sommeil, que tu peux rencontrer lorsque tu es très absorbé(e) par quelque chose.
Par exemple, quand tu regardes un film ou lis un livre et que tu « oublies » où tu es. Pendant ce moment, une partie de toi est à la maison et une autre partie de toi vit une agréable aventure ailleurs.
Tu es le (la) patron(ne) de ton cerveau, voilà comment il fonctionne.